Польза танцев для здоровья улучшение состояния сердца и легких. увеличение мышечной силы, выносливости и двигательной подготовленности. повышение аэробной подготовленности. улучшение мышечного тонуса и силы.
Можно ли похудеть с помощью танцев?
Танцетерапия: Альтернатива фитнесу для похудения!
- Задействует все группы мышц, помогая сжигать калории.
- Укрепляет и тонизирует мышцы, улучшая кровообращение.