Поддержка — это проявление действий, слов или поведения, направленных на содействие другому человеку в преодолении негативных переживаний.
Поддержка может быть выражена словесно, устно или эмоционально, проявляясь в:
- Подбадривании;
- Помощи в обретении силы духа;
- Выражении эмпатии и сострадания.
Важные аспекты поддержки:
- Идентификация потребностей: Понимание и распознавание специфических потребностей человека, которому оказывается поддержка.
- Эмпатическое слушание: Активное и внимательное выслушивание без суждений. Сосредоточенность на чувствах говорящего.
- Невербальная коммуникация: Использование соответствующих жестов, взглядов и выражений лица для передачи поддержки и понимания.
- Положительное подкрепление: Фокусировка на позитивных сторонах и достижениях человека, чтобы мотивировать его.
Эффективная поддержка играет значительную роль в поддержании психического здоровья и благополучия индивидов, помогая им преодолевать трудности, улучшать самооценку и укреплять резильентность.
