Для выражения утреннего пробуждения на английском языке используется фраза «wake up«.
Например, чтобы сказать «я встаю в 8:00», следует сказать «I wake up at 8:00 a.m.«.
Обратите внимание на использование сокращения «a.m.«, обозначающего «ante meridiem» (до полудня), для указания времени суток.