Мышцы, участвующие в поднятии руки:
- Вращательная манжета: комплекс мышц, окружающих плечевой сустав и обеспечивающих его стабильность и движение.
- Надостная мышца (supraspinatus): основная мышца, отвечающая за отведение (поднятие) руки от тела.
- Подостная мышца (infraspinatus): способствует наружной ротации руки.
- Малая круглая мышца (teres minor): также участвует во внешней ротации руки.
- Подлопаточная мышца (subscapularis): обеспечивает внутреннюю ротацию руки.
Интересные факты:
- Вращательная манжета подвержена травмам, особенно у спортсменов, занимающихся метанием или другими видами спорта, требующими повторяющихся движений над головой.
- Тренировка мышц плеча может помочь улучшить осанку и предотвратить боль в плечах.
- Регулярные упражнения, направленные на развитие мышц плеча, могут способствовать увеличению диапазона движений и силы.
Какая мышца отводит руку в плечевом суставе?
Надостная мышца является одной из четырех супраспинальных мышц, которые располагаются в области плечевого сустава. Она отводит плечо в плечевом суставе, а также участвует в ротации руки наружу.
Основные характеристики надостной мышцы:
- Начало: Ости лопатки и акромион
- Прикрепление: Больший бугорок плечевой кости
- Иннервация: Надлопаточный нерв (С5-С6)
- Функция: Отведение плеча в плечевом суставе
Нарушение функции надостной мышцы может привести к импинджмент-синдрому, который характеризуется болью и ограничением движений в плечевом суставе.
Как называются мышцы между шеей и плечом?
Трапециевидные мышцы, крепко связанные с шеей и плечами, являются движущей силой этих зон.
- Они расправляют плечи, выпрямляют шею и приводят лопатки.
- Их сокращение поднимает и опускает плечи, а также запрокидывает голову.
Как называется часть тела от шеи до плеча?
В анатомии плечом называется верхняя часть руки: от локтевого до плечевого сустава. А вот для части тела между шеей и плечевым суставом специального анатомического названия не существует.
Как называется мышца между бицепсом и трицепсом?
Мышца, расположенная между бицепсом и трицепсом, называется брахиалисом.
Брахиалис — мощная мышца, которая играет важную роль в сгибании и разгибании локтевого сустава. Она имеет форму треугольника, с широким основанием, прикрепленным к плечевой кости, и вершиной, прикрепленной к локтевой кости.
Функции брахиалиса:
- Сгибание предплечья в локтевом суставе
- Удержание локтевого сустава в согнутом положении
- Стабилизация локтевого сустава во время разгибания предплечья
Несмотря на меньший размер по сравнению с бицепсом, брахиалис играет важную роль в формировании объема и силы рук. Его тренировка помогает увеличить общий объем верхней части руки, улучшить сгибание локтя и придать предплечьям более эстетичный вид.
Как называется мышца ниже бицепса?
Ниже бицепса располагаются мышцы плечевой области, известные как вращательная манжета. В ее состав входят:
- Надостная мышца: Ключевая мышца, обеспечивающая стабильность головки плечевой кости в суставной впадине. Она создает точку опоры для вращения и отведения руки, в котором также задействованы дельтовидная и надостная мышцы.
Другие мышцы вращательной манжеты:
- Подостная мышца: Выполняет наружное вращение руки.
- Малая круглая мышца: Участвует во внутреннем вращении и отведении руки назад.
- Подлопаточная мышца: Способствует внутреннему вращению и приведению руки к телу.
Вращательная манжета имеет решающее значение для подвижности, стабильности и защиты плечевого сустава. Повреждения этих мышц могут привести к боли, ограничению диапазона движений и дисфункции плеча.
Какая мазь поможет от боли в плече?
Для облегчения боли в плече можно использовать обезболивающие препараты, такие как миорелаксанты, глюкокортикостероиды и согревающие мази.
Миорелаксанты расслабляют мышцы, уменьшая болевые ощущения. Глюкокортикостероиды обладают противовоспалительным действием, что также способствует снижению боли.
Согревающие мази, содержащие капсаицин или ментол, улучшают кровообращение, уменьшают отек и оказывают обезболивающий эффект.
- Миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд, Толперизон
- Глюкокортикостероиды: Дипроспан, Триамцинолон, Метилпреднизолон
- Согревающие мази: Випросал, Капсикам, Финалгон
Как устроен сустав плеча?
Плечевой сустав — сочленение трех костей:
- Головка плечевой кости
- Гленоидальная впадина лопатки
- Ключица
Ключица, хотя и не имеет прямого сочленения с плечевым суставом, существенно влияет на его функцию, стабилизируя плечо и обеспечивая широкий диапазон движений.
Плечевой сустав является частью многосуставного комплекса плечевого пояса, включающего четыре других сустава:
- Грудино-ключичный сустав
- Акномиально-ключичный сустав
- Лопаточно-ключичный сустав
- Сустав лопатки и грудной клетки
Вместе эти суставы обеспечивают уникальные возможности плечевого пояса для многоосевых движений и придают большую мобильность руке, что позволяет выполнять широкий спектр действий, от повседневных до высокоспециализированных задач.
Как крепится плечо?
Структура плечевого сустава обеспечивает его стабильность:
- Суставная губа, хрящевой валик вокруг гленоидальной впадины, углубляет ее, увеличивая площадь контакта с головкой плечевой кости.
- Суставная капсула, соединительная ткань, окружает сустав, ограничивая чрезмерную подвижность и предотвращая вывих.
- Мышцы и сухожилия, окружающие сустав, такие как ротаторная манжета, обеспечивают как подвижность, так и устойчивость.
- Связки, соединяющие кости сустава, повышают прочность и стабильность.
Все эти структуры работают вместе, чтобы удерживать головку плечевой кости в надлежащем положении, позволяя при этом необходимую подвижность и предотвращая чрезмерные смещения или травмы.
На чем держится плечо?
Плечевой сустав надежно удерживается на своем месте благодаря набору прочных суставно-плечевых связок, расположенных внутри суставной капсулы:
- Три связки соединяют верхнюю часть плечевой кости с краем лопатки
- Этот прочный каркас обеспечивает стабильность и предотвращает излишние движения плеча
- Связки служат основной опорой, удерживающей плечевую кость в суставной впадине
Что делать при сильной боли в плечевом суставе?
Рекомендации при интенсивной боли в плечевом суставе: Консультация специалиста * Обратитесь к травматологу-ортопеду или ревматологу. * Предоставьте врачу рентгенограмму или МРТ-исследование плечевого сустава. Оно поможет выявить возможные травмы, патологии или другие причины боли. Дополнительные исследования Врач назначит дополнительные лабораторные исследования: * общий анализ крови; * анализ на ревматоидный фактор; * биохимический анализ крови; * пункция сустава. Диагностика На основе симптомов и результатов исследований врач установит точный диагноз. Это позволит определить оптимальный план лечения. Дополнительная информация * Интенсивная боль в плечевом суставе может быть вызвана различными факторами, включая травмы, перегрузки, артроз и остеохондроз. * Своевременное обращение к специалисту ускорит процесс выздоровления и предотвратит осложнения. * Для уменьшения боли приложите холодный компресс к пораженному участку. * Избегайте резких движений и нагрузки на плечевой сустав. * Принимайте обезболивающие препараты, назначенные врачом. * Выполняйте упражнения для укрепления мышц плеча, когда боль начнет стихать.
Почему болит плечо при поднятии руки вверх?
Подъем руки — это движение, во время которого мышцы вращающей манжеты и двуглавая мышца могут ущемиться между акромионом и плечевой костью. Это обычно вызывает боль.
Эксперты-травматологи занимаются такими случаями, так как они имеют специальную подготовку для диагностики и лечения боли в плече.
Что нельзя делать после блокады плечевого сустава?
После блокады плечевого сустава пациенты возвращаются домой и соблюдают следующие рекомендации:
- Ограничить подвижность сустава на 1-2 дня.
- Исключить поднятие тяжестей и нагрузки.
Как долго заживают связки ключицы?
Связки акромиально-ключичного сустава (АКС) восстанавливаются в течение 3–4 недель после операции.
- Используются консервативные или хирургические методы лечения.
- Срок заживления зависит от выбранного метода лечения и тяжести травмы.
Как долго заживает разрыв связок плеча?
Продолжительность заживления разрыва связок плеча
Период реабилитации варьируется в зависимости от степени тяжести травмы:
- При растяжении первой и второй степени: обычно 7-10 дней.
- При полном разрыве связки: до шести месяцев.
После основного курса лечения травматолог может назначить:
- Физиолечение: электрофорез, магнитная терапия, УВЧ.
- Лечебная физкультура: постепенные упражнения для укрепления мышц и восстановления подвижности.
Интересные факты:
- Связки плеча — прочные волокнистые структуры, которые соединяют кости верхней конечности.
- Разрывы связок часто происходят в результате травм, вызванных физическими нагрузками или падениями.
- Своевременное лечение и правильная реабилитация имеют решающее значение для полного восстановления функции плеча.
Как понять что потянул мышцу плеча?
Вы подвергли травме мышцу плеча, если:
- Чувствуете боль в плече
- Наблюдается припухлость в области повреждения
- Попытка поднять руку через сторону вызывает усиление боли
- При пальпации в области корако-акромиальной дуги возникает резкая боль
Как убрать защемление нерва в плече?
Боль в плече при защемлении нерва удается устранить с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Их назначают, как в виде таблеток, так и инъекций. Наиболее предпочтительны средства «Ибупрофен» и «Диклофенак». Очень часто в области защемления близлежащие ткани отекают.
Почему вредно делать блокаду?
Блокада чревата существенными рисками:
- Внутреннее кровотечение: может возникнуть из-за повреждения кровеносных сосудов
- Инфекция или повреждение тканей: вызванные проникновением иглы, могут привести к воспалению и рубцеванию
- Повреждение оболочек спинного мозга: может быть вызвано неправильной установкой иглы, приводящей к неврологическим нарушениям
Что колят при блокаде плечевого сустава?
При блокаде плечевого сустава врачом определяется точка прокола.
Для обезболивания вводятся новокаин и лидокаин, а для введения противовоспалительного средства используется более длинная игла, которая вводится глубоко в ткани.
Как узнать есть ли разрыв связок?
Симптомы повреждения связокболь, присутствующая и в состоянии покоя, и при движениях;ограничение движения в области источника боли (например, сложно согнуть ногу или руку);нестабильность сустава в области повреждённой связки, изменение его наружных контуров;отёчность сустава;появления синяка;
Что делать если порвал связки на плече?
Очень эффективным способом лечения, особенно в спортивной травматологии, является локальное введение плазмы обогащенной тромбоцитами (PRP терапия), в область повреждения связок и сухожилий. Как правило манипуляция проводится под УЗИ навигацией. На курс лечения требуется от 1 до 3 инъекций.
Как определить разрыв или растяжение связок?
Дифференцировка разрыва и растяжения связок
- Растяжение: не нарушена целостность связочной ткани.
- Разрыв: полное нарушение непрерывности связки, вызванное чрезмерным превышением суставного объема.