Панические атаки возникают вследствие комплексного взаимодействия биологических, психологических и социальных факторов.
- Стрессовые состояния: Хронический стресс, тревожные расстройства и травмирующие события могут истощать адаптивные ресурсы организма, что увеличивает риск развития панических атак.
- Физические и эмоциональные перегрузки: Чрезмерные физические нагрузки или длительное эмоциональное напряжение могут привести к физиологическому истощению и повысить восприимчивость к паническим атакам.
- Употребление алкоголя: Алкоголь угнетает центральную нервную систему и может спровоцировать дисбаланс нейротрансмиттеров, что увеличивает вероятность возникновения панических атак.
- Недосыпы: Недостаток сна нарушает работу биологических ритмов организма и может привести к усилению тревожности и панических атак.
- Хронические заболевания: Некоторые хронические заболевания, такие как заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистые заболевания и респираторные нарушения, могут стать триггерами для развития панических атак из-за физиологических изменений.
Эти факторы воздействуют на вегетативную нервную систему, регулирующую физиологические процессы, такие как частота сердечных сокращений, дыхание и мышечное напряжение. Дисбаланс вегетативной нервной системы может привести к возникновению соматических симптомов, характерных для панических атак, таких как учащенное сердцебиение, потливость и одышка.
Помимо перечисленных факторов, генетическая предрасположенность, личностные особенности и когнитивные искажения также могут играть значительную роль в развитии панических атак.