Сколько должно быть жира и мышц?

Борис ЕфремовОт /

36 40 женщины жирамышц мужчины нмт калькулятор оптимальные

Оптимальные показатели соотношения жира/мышц:

  • Женщины: около 36% мышц
  • Мужчины: от 40% до 45% мышц
  • Спортсмены: от 45% до 50% мышц
  • Бодибилдеры: до 70% мышц

Прокрутить вверх
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.