Chia Crypto — экологичный криптопроект, запущенный в 2018 году. Он использует инновационный механизм «Доказательства пространства и времени», не требующий интенсивных вычислений, в отличие от «Доказательства работы» традиционных криптовалют. Покупка Chia доступна на биржах альткойнов, где можно торговать основными монетами, такими как Биткойн.
Как обезопасить кошелек Chia?
Обеспечить безопасность вашего кошелька Chia можно, храня секретный ключ в надежном месте (сейфе), а не на компьютере.
Выделите адрес получения XCH для холодного хранилища с новым мнемоническим ключом и сохраните его вне сети.
- Запишите ключ от руки и храните в надежном физическом месте.
Уменьшают ли семена чиа жир на животе?
Семена чиа известны своей впечатляющей питательной ценностью, которая благотворно влияет на контроль веса, в том числе на уменьшение жира на животе. Здесь следует выделить следующие важные свойства:
- Нерастворимая клетчатка: она абсорбирует воду и образует гель в пищеварительном тракте, способствуя чувству сытости и подавляя аппетит.
- Белок: семена чиа содержат значительное количество белка, который также повышает сытость и помогает регулировать уровень грелина, гормона, вызывающего голод.
Исследования подтверждают пользу семян чиа в борьбе с жиром на животе. Одно исследование, в котором участвовали люди с избыточным весом или ожирением, показало, что ежедневное употребление 28 граммов семян чиа в течение 12 недель привело к значительному уменьшению жира на животе и улучшению других маркеров метаболического здоровья.
Важно отметить, что семена чиа не являются чудодейственным средством и должны быть интегрированы в здоровый образ жизни, включающий сбалансированную диету и регулярные физические упражнения. Но их питательные свойства делают их ценным дополнением к рациону для тех, кто стремится уменьшить жир на животе и улучшить свое общее состояние здоровья.